Mylimės, miegame, valgome, geriame, sapnuojame

Iš esmės jūs – tai jūsų kūnas. Visi gerai pažįstame jo fizinę formą: veido simetriją, raukšles bei juosmens linkius. Kūnas mus varžo ir valdo, taip pat verčia juo gėrėtis. Vis dėlto didžiuma jo veiklos išlieka paslaptis. Ar žinojote, kad miegodamas galite nusakyti, kiek yra valandų? Ar susimąstėte, kodėl moterys dažniau sapnuoja košmarus? Ar bent nujautėte, kad daugiau nei pusę suvartojamų kalorijų galite sudeginti vien tik nerimaudami? Jennifer Ackerman, pripažinta mokslinių knygų autorė, siūlo leistis į neįtikėtiną, pribloškiančią 24 valandų kelionę po žmogaus kūną, kuri prasideda, jums atsibudus ryte, ir baigiasi, pasinėrus į saldžiausias svajones ar sapnus vakare. 

Žmogaus kūnas turi savo vidinį laikrodį – cirkadinius ritmus. Tik nuo jų priklauso, kaip mūsų raumenims seksis sportuoti, kepenims – virškinti alkoholį, o smegenims – spręsti užduotis. Šioje knygoje, pasitelkiant naujausius mokslinius tyrinėjimus, atskleidžiama, kaip mes, stebėdami savo dienotvarkę ir derindami veiksmus su šiais kūno ritmais, galėtume gyventi sveikiau, produktyviau ir laimingiau. Autorė knygoje išduoda, kuriuo dienos metu geriausia nusnūsti, surengti pristatymą, išgerti vaistus ar sportuoti. Jūsų kūnui skirtas tik vienas gyvenimas, tad gal vertėtų kiek artimiau su juo susipažinti? 

Jennifer Ackerman – septynių mokslinių knygų autorė, jos straipsniai publikuojami žurnaluose Scientific American, National Geographic Magazine, dienraštyje The New York Times.

„Nepaprasta 24 valandų kelionė po žmogaus kūną. Geniali ir akis atverianti knyga.“ 

New York times Book Review